Management et développement personnel

Management et développement personnel

Gérer les comportements et émotions nuisibles au travail

Objectifs :

Comprendre les mécanismes et les effets du stress (négatifs ou positifs).
S'approprier et mettre en application des outils, méthodes facilitant le gestion et l'utilisation du stress .

Contenu :

Test d'évaluation du niveau de stress.
Apprendre à gérer ses émotions.
Décodage des stratégies mentales du stress.
Les situations de stress dans les différents contextes professionnels, résoudre les conflits internes générateurs de stress.
Développer une attitude pro-active.

Pré-requis :

Cette formation s'adresse à toutes les personnes susceptibles d'éprouver des difficultés en milieu professionnel.

Durée :

14 heures.

Type de validation :
Attestation de compétences.